Por: AK ¿Te has sentido últimamente agotado/a, con la mente nublada o sin energía para hacer cosas que antes disfrutabas? Podría tratarse de cansancio mental, y es una señal de que tu mente necesita un respiro. La buena noticia es que puedes hacer pequeños cambios en tu día a día para sentirte más ligero y …
Actualmente la generación de los Millennials, es considerada como uno de los públicos más cercanos al mundo del fitness a nivel mundial, representando más de 70% de los asistentes a los gimnasios. Esto ha provocado que dicha industria esté en constante evolución, como una de las actividades que continúa en tendencia y dentro de las …
