Actualmente la generación de los Millennials, es considerada como uno de los públicos más cercanos al mundo del fitness a nivel mundial, representando más de 70% de los asistentes a los gimnasios.
Esto ha provocado que dicha industria esté en constante evolución, como una de las actividades que continúa en tendencia y dentro de las favoritas en los últimos años como lo es el cycling, también conocido como “bici antro”. Pero, ¿qué tiene de especial esta modalidad que la hace tan atractiva?
El indoor cycling es una actividad aeróbica, ideal para quienes buscan mantenderse en forma mientras disfrutan del ritmo de la música, ya que se practica sobre una bicicleta estática diseñada con diferentes niveles de intensidad y ajustes para un entrenamiento dinámico.
Además, se caracteriza por ser una clase muy divertida al estar rodeado de luces, música energética y un grupo de personas con la misma energía y ganas de superarse, impulsadas por un entrenador.
Por ello, continúa siendo un éxito, ya que brinda una experiencia divertida y motivadora, en lugar de solo hacer ejercicio con una rutina ordinaria. Sus principales beneficios son el condicionamiento físico, la pérdida de grasa y la tonificación de los músculos del tren inferior.
Así que, si no eres tan fan de ir al gym para hacer repeticiones habituales y estás buscando una manera emocionante de mantenerte en forma, esta práctica es la ideal para ti.
Texto: JF
